식품 가이드 : 일반적인 질문에 대한 잘못된 답변 15개

여덟째는 블루베리 등 다양한 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 떨어뜨리는 화합물인 폴리페놀이 들어있다. 이 성분은 질병을 일으키는 이유가 되는 DNA 파열을 낮추는 작용을 끝낸다.

Submitted on 2026-10-22 08:58:43