Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou vést k únavě během dne. Světová...

https://research-wiki.win/index.php/Jak_nastavit_sp%C3%A1nkovou_hygienu,_aby_to_m%C4%9Blo_efekt

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou vést k únavě během dne. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně pro optimální regeneraci