Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová...

https://averysbestchat.evergrovio.com/posts/nemuzu-usnout-i-kdyz-jsem-unaveny-co-s-tim

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici ideální teplotu kolem 18 stupňů