모두가 잘못하는 5가지 다이어트 팁 https://www.demilked.com/author/baldorpxns/ 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효과가 있을 것이다.