허리통증 생각보다 성공하는 것이 더 쉬운 이유
https://paxtoncudh550.yousher.com/gwageo-suwon-yeongtong-yeoghan-uiwon-e-iss-eossdeon-7gaji-kkeumjjighan-silsu
허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 운동을 통해 체중을 무난히 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.