한인마트 업계에서 가장 영향력있는 사람들과 셀럽들

https://reidmclu310.hpage.com/post2.html

열째로 섬유질이 풍부한 식품이다. 섬유질은 식물이나 해조류 등의 광합성을 하는 생물들의 몸을 구성하는 주된 물질인 셀룰로스를 말완료한다. 그 중에서 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 된다. 저런 섬유질은 내용물이 대장을 패스하는 기간을 단축하고 수분을 유지하며, 대장을 깨끗이 하여 쾌변을 해준다. 이렇게 효과는 섬유소의 수분 보유 능력 때문입니다.