독일 한인마트 추천를 당신이 무시하면 안되는 15가지 이유

https://postheaven.net/s7ouawx120/cjand-51228-and-51068-and-51228-and-45817-and-51060-9and-45380-and-50672-and-49549-djsi

넷째로 섬유질이 풍부한 식품이다. 섬유질은 식물이나 해조류 등의 광합성을 하는 생물들의 신체를 구성하는 주된 물질인 셀룰로스를 말된다. 이 중에서서 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 끝낸다. 그런 섬유질은 내용물이 대장을 패스하는 기간을 단축하고 수분을 유지하며, 대장을 깨끗이 하여 쾌변을 도와준다. 이러한 효능은 섬유소의 수분 보유 능력 때문이다.