다이어트 팁, 이걸 사람들이 싫어하고 좋아하는 이유 https://papaly.com/c/NyRR 바레는 발레, 필라테스, 근력 체조가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 사용합니다.