다이어트 정보에 대한 간단한 정의, 당신이 알고 싶어 하는 것

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저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 좋지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 거꾸로 건강에 해롭습니다.