다이어트 후기에 대한 고급 가이드 https://www.hometalk.com/member/220648354/leon1569505 운동은 주 5회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 요가를 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.