다이어트 후기 업계의 모든 사람이 사용해야하는 5가지 도구 https://atavi.com/share/xo873jzwiqbv 바레는 발레, 필라테스, 근력 맨몸운동이 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 전신 근육을 골고루 사용합니다.