다이어트 가이드에 지치 셨나요? 당신의 사랑을 다시 불러 일으킬 10가지 조언 https://wakelet.com/wake/O1KKcXTIog1ZN05A0jlz1 수면은 체중감량에서 매우 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.